Terapi air (hydrotherapy) dapat efektif dalam pengobatan insomnia, mengusapkan air hangat ke punggung dan tulang belakang sebelum tidur, merendam kaki di air hangat serta mandi air netral (panas dicampur dingin) selama satu jam tiap hari dapat mengatasi insomnia dan depresi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar